スポンサーリンク 足がつる時って突然来ますよね。 何の予告もなく、急にピキッとくるから余計に痛いですよね。 なぜつるのか、つったときにはどうすればいいのか、調べてみました。 太ももがつる原因は？ 太ももがつる原因として考・・・ ・足のつりを防ぐには 足の筋肉をほぐすには、ふくらはぎのストレッチがおすすめです。 ふくらはぎのストレッチのやり方は、立った状態で方足を後ろへ引き、 前に出している方の膝を曲げていきます。是非試してみてください。 足・ふとももがつる原因と治し方は？マッサージとストレッチ対処法 公開日 17年9月21日 / 更新日 年2月17日
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